抗衰老精油六：玫瑰精油

抗衰老精油六：玫瑰精油

玫瑰精油是世界上最昂貴的精油，被稱為“精油之後”，廣泛用於美容、美體、食品、煙草及香水及化妝品的調香劑。其中以保加利亞為玫瑰精油的最佳產地。

功效：分解色素，加速養份與水份的平衡，強化細胞毒素的排出，從而達到對皮膚內外環境的整體調節與控制，具有抗老、防皺及保濕功效，適用於各種肌膚，且都具有很好的療效。

抗衰老精油五：絲柏精油

抗衰老精油五：絲柏精油

        絲柏是一種很實用的樹種，有非常高的經濟價值，它圓錐形的球果呈棕灰色，也是萃取精油的主要來源。其精油為無色或呈淡的黃色，有木質和香脂般迷人的琥珀味。
       
功效：調理油膩、老化肌膚，可收斂及舒緩肌膚，調節油脂分泌，緊縮毛孔，保持體液平衡，控制水分流失，對成熟型肌膚頗有幫助，對多汗及油性肌膚也有調節作用。同時能消除疲勞，舒緩憤怒情緒，舒解內心緊張及壓力，淨化心靈。
       
Tips：由於絲柏精油有血管收縮劑的功效，使用時盡量避免進入眼睛，以免引起可能的眼部供血障礙，造成視力損傷；同時絲柏精油可調節經期，避免懷孕期間使用。注意要在稀釋後使用，或在芳療師指導下使用，對靜脈曲張應輕輕在周圍擦過。

抗衰老精油四：乳香精油

抗衰老精油四：乳香精油

     
乳香精油萃取自乳香樹脂，散發著溫馨清純的木質香氣，又透出淡淡的果香，甚至有一點檸檬的味道，可令人感受從未有過的放鬆和舒緩。原產於中東的黎巴嫩和伊朗，精油顏色為淡黃色。
       
功效：乳香精油能抗菌、促進傷口結疤、增強細胞活性、鎮靜、補身。對老化皮膚很好，具有卓越的淡化細紋，撫平皺紋功效。其收斂的特性有利油性皮膚，能收緊毛孔，改善鬆弛，恢復肌膚彈性。

抗衰老精油三：橙花精油

抗衰老精油三：橙花精油

       
橙花精油來自17世紀品位高雅的意大利女王Neroli，她常將橙花精油擦在手套、衣服和披肩上，使其發揮香水的功效，這稱之為香衣。橙花精油具有清新強烈的柑橘香味。
       
功效：橙花精油能抗菌、排毒、淡化色斑，平衡皮膚的酸鹼值，調和自由基，幫助膠原形成，促使肌膚組織的生長與修復，保持皮膚潤澤；消除脹氣、刺激膽汁分泌；驅離緊張情緒和壓力、改善焦慮所引起的失眠，使人心情開朗，恢復活力。

抗衰老精油二：香茅精油

抗衰老精油二：香茅精油

        香茅精油是從亞香茅植物中提取出來的，屬於禾本科香茅屬，以曬乾的草蒸餾而得，主要產地為斯里蘭卡、瓜哇、馬達加斯加、南非，其中以瓜哇品質較好。香茅精油帶有非常強烈的檸檬香，氣味清新怡人。
     

功效：與橙花和佛手柑調和之後，可以軟化皮膚。另外能調節皮膚，對毛孔粗大頗有療效，能清除粉刺和平衡油性膚質。

Tips：香茅精油是一種比較刺激的精油，可能刺激敏感皮膚，最好低劑量使用。

抗衰老精油一：肉桂精油

抗衰老精油一

肉桂精油

肉桂精油主要由樹皮蒸餾其香味，味道有一點像由木材、辛辣、麝香三者混合而成帶甜味，主要種植地為瓜哇、斯里蘭卡、東印群島、馬達加斯加、南印度，精油為黃褐色。

功效：抗皮膚老化，促進血液循環，對皮膚有溫和的收斂效果，緊實鬆垮的組織。
     
Tips：值得注意的是，肉桂精油是一種具有中度刺激性的藥用植物精油。應避免直接塗抹肌膚，並以不高於10ml基礎油混合1滴的安全濃度使用。否則會有10%-15%以上的機會造成皮膚發紅、發熱、甚至紅腫的現象發生。

芳療認證簡介

芳香療法已不是一個新話題，但近年來自然療法和健康養生觀念已逐漸被世人重視，眼觀世界各先進國家如英國、美國、澳洲等已先後陸續成立具有世界領導性、權威性、國際性的自然醫學芳療協會，來培育訓練合格的芳香治療師，其中頗負盛名的專業芳療師協會有英國IFA、IFPA 、ITEC英國國際治療考試協會、美國NAHA、加拿大CAF及澳洲IAAMA、TAFE等。

 以下介紹一下這些芳療認證機構。

社團法人中華芳療美容協會 

Aromatherapy Beauty Association（ABA） 

社團法人中華芳療美容協會 Aromatherapy Beauty Association（ABA） 來自亞洲台灣的中華芳療美容協會簡稱ABA，設立2005年03月19日， 予100年4月30日台北地方法院正式登記為社團法人中華芳療美容協會。 主要目的為培育專業芳療師，有鑑於自然療法和健康養生觀念已逐漸被重視，並積極倡導自然醫學及芳香照護並督導亞洲區使用精油的安全性，研發專屬中國的中草藥精油，為向世界芳香自然醫學領域迎頭趕上的推手。

英國國際聯盟專業芳療協會 

International Federation of Professional Aromatherapists (IFPA) 

英國國際聯盟專業芳療協會 International Federation of Professional Aromatherapists (IFPA) 設立於2002年4月1日， 主要是由英國三大芳療師協會 The Register of Qualified Aromatherapist（RQA）、The international Society of Professional Aromatherapists（ISPA） 及部分 The International Federation of Aromatherapists (IFA)合併組合而成。IFPA是一個國際知名的專業香薰治療師協會，更是英國政府衛生部轄下香薰監管工作小組 (Aromatherapy Regulation Working Group) 的成員，負責制定香薰治療的立例工作及設定培訓標準。 在香港比較多人認識的芳療師協會。

英國國際芳香療法師協會 

The International Federation of Aromatherapists (IFA) 

英國國際芳香療法師協會 The International Federation of Aromatherapists (IFA) 設立於1985年，是英國成立最久的全球性專業芳療師組織，領導督促芳香療法對專業芳療師的發展，是歐洲及美國以外的英語系國家最具公信力的芳療認證。 

美國國家整體芳香療法協會 

The National Association for Holistic Aromatherapy (NAHA) 

美國國家整體芳香療法協會 The National Association for Holistic Aromatherapy (NAHA) 創立於1990年，是一個致力於推廣芳香療法教育的非營利機構。目前是全美最大的芳療師協會專門推廣芳香療法的專業研究以及審核專業芳療師的教育課程，也是全美最具權威性的芳療認證。

加拿大聯邦芳香療法師協會

The Canadian Federation of Aromatherapists (CFA) 

加拿大聯邦芳香療法師協會The Canadian Federation of Aromatherapists (CFA) 是由加拿大聯邦各省擁有執照的芳療師在 1993 年成立的非營利機構，完成其專業芳療師的教育課程而獲取的會員資格除了被加拿大聯邦各地區性芳香療法協會所承認外，也被英國及美國的芳療協會所承認。

國際芳香療法暨芳香醫學協會聯盟 

International Aromatherapy & Aromatic Medicine Association(IAAMA) 

國際芳香療法暨芳香醫學協會聯盟IAAMA(International Aromatherapy & Aromatic Medicine Association )，以下IAAMA簡稱。IAAMA前身為國際芳療師聯盟澳洲分會(IFA，Australian Branch)，為全世界成立時間最久的專業芳香療法師協會，為一非營利性質的公益協會。由於近年來芳香療法盛行且被廣泛的運用在醫療體系，並有相當好的臨床成效，2008年正式將國際芳香療法師協會結合醫學成立IAAMA，目前全世界除了澳洲本會之外，分會遍及世界各國。IAAMA將秉持自我約束的精神，堅持推動高品質芳香療法，並以嚴謹態度執行會員守則來維持協會的會員專業素養。

花水 Hydrosol (Floral water、Plant water )又稱 花露、精露、純露

花水相關功能及療效 

Hydrosol 這個化學名詞，是指(水溶液) - Hydrosol，來自拉丁文 Hydo - 水， sol - 溶液。

純露是在精油萃取時經過蒸氣或是水蒸餾過程中的凝結水副產品，是一種水合物。即不是水，也不是精油，也不是精油加水，是在萃取精油時的油水不相容的特性，所呈現的水溶液，呈酸性，它有與類似的精油特性，但也有本身的特性是精油沒有的。

花水使用方式:

(1)外用：

- 以化妝棉沾濕敷臉或是噴灑於面膜敷臉。

- 以化妝棉沾濕敷眼睛 (羅馬洋甘菊)，舒緩並淡化黑眼圈與浮腫的眼袋。

- 添加於面膜中(澳洲天然綠礦泥粉.可以幫助排毒，清潔皮膚，或是用之於身體均可)

- 在臉部輕噴可有保濕作用，可防止因長期在冷氣房內造成之皮膚缺水乾澀現象。

- 在髮尾部份輕噴可有保濕護髮作用，使秀髮毛躁不再，柔順好梳理。

- 輕噴於頭皮，改善與滋養頭皮問題。

- 可直接卸妝。

- 蒸臉使用，花水：純水= 1：3。

- 液體香水使用，噴灑於身體任何一部分，散發出清雅的香氣。

- 當皮膚出現過敏症狀的時候，可直接噴灑植物純露，來舒緩發紅發癢部位。

- 冷敷或是熱敷：於肌肉拉傷、扭傷、肌肉痛、痙攣、月經疼痛，花水：純水= 1：4。

- 盆浴：如同泡澡方式，來達到情緒與心靈上的幫助。

- 坐浴：改善生殖器官感染問題，以冷熱水交替個2分鐘。茶樹、百里香、山榆水花水為主。 

花水純露的保存:

純露是純天然產品，所以建議大家放到陰涼處保存，或使用後放到冰箱裏。  

芳療等級純露的品質判定標準:

- 特定的單一直物品種。

- 有機認證或是生物律動栽種 。

- 無化學製劑栽種。

- 持續不污染環境的野生採收方法並且通過化學屋測試。

- 特別針對治療使用所蒸餾薈萃取的。

- 儲藏與運送過程中是否顧及療效的維持。

- 以無污染的高山冷泉蒸餾或是無污染含有礦物質的水質。

- 只取第一道蒸餾出的純淨純露。

- 100%蒸餾植物純露，不能稀釋或添加任何防腐劑。

純露對肌膚的好處

由於植物純露強調天然，因此決無添加任何防腐劑，可說是對肌膚最溫和且無刺激的保濕水!

假的純露: 

它不是一般蒸餾水、礦泉水、或是自來水加入精油的東西。也不是水與精油加上分散劑、界面活性劑、酒精或是乳化劑，使油溶解於水的東西。當添加香精或是其他合成香料的水都不是純露，也不是重複蒸餾的精油蒸餾水，除了玫瑰與香蜂草之外，因為這2種植物的純露無法從任何其他方式取得。

許多的芳療書中(自製純露)的方法，教你將精油與水混合在一起，若沒有蒸餾的步驟，都不是真正的純露。真正的純露含有精油與水，但那是其中的一部分。而且單靠混合精油與水，是無法萃取所有的其他成分與香氣。還有油與水是不相容的，蒸餾法不會釋放出溶劑萃取法所能萃取的生物鹼。所以，使用酊劑加水混合的東西算不上是純露。

有興趣購買有機純露（花水）可PM本人。可以用link 或 WeChat 聯絡我：

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免責聲明：以上陳述與產品並非專用於診斷、治療、治癒或預防疾病。文章資料僅供教育及參考之用，並非等同醫生意見。有關特定醫療問題及家居衛生習慣，請諮詢你的醫生。本人不會就任何陳述、使用或誤用承擔任何責任。資料來自互聯網。

Diluting Essential Oils 稀釋精油

RECOMMENDED DILUTIONS for Massage Oils

For infants and young children:

.5-1% dilution

For adults:

face 0.5-1%

body 2.5-3%

按摩油推薦的稀釋

對於嬰幼兒：

％0.5-1稀釋

對於成年人：

面部 0.5-1％

身體 2.5-3％

For example: 舉例:

This recipe is incorrect. 這個配方是不正確。

Option 1 should be: 

Option 1 應該是：

20 drops lavender

20 drops Melrose

20 drops Frankincense

20 drops Melaleuca Alternifolia (tea tree)

10 drops Myrrh

5 drops Juniper

Total of 95 drops of Essential oil 共 95滴精油

on the body is 2.5% 95 drops Essential oils with 190ml carrier oil, 3% 95 drops Essential oils with 160ml carrier oil

身體是2.5％，95滴精油混合190毫升植物油，3％，95滴精油與160毫升植物油

Minimum 最少分量： 

Making 80ml of 2.5%, should be 4 drops lavender + 4 drops Melrose + 4 drops Frankincense + 4 drops Melaleuca Alternifolia (tea tree) + 2 drops Myrrh + 1 drops Juniper

製作80ml的2.5％的稀釋度，4滴 Lavender + 4滴 Melrose 滴+4滴Frankincense +4滴 Tea tree+2 滴 Myrrh + 1滴 Juniper

Option  2 should be: 

Option 2 應該是：

20 drops lavender

20 drops Melrose

20 drops Frankincense

20 drops Melaleuca Alternifolia (tea tree)

Total of 80 drops of Essential oil 共 80滴精油

• on the body is 2.5% 80 drops Essential oils with 160ml carrier oil, 3% 80 drops Essential oils with 135ml carrier oil
• 身體是2.5％，80滴精油混合160毫升植物油，3％，80滴精油與135毫升植物油

Minimum 最少分量： 

Making a 10ml of 2.5% dilution, should be 1 drop of Lavender +1 drop of Melrose + 1 drop of Frankincense + 1 drop of Tea tree

製作10ml的2.5％的稀釋度，1滴 Lavender + 1滴 Melrose 滴+1滴Frankincense +1滴 Tea tree

*reference from IFA standard

如何判斷你的精油被氧化了?

許多精油公司都不會提供蒸餾日期，所以比較難去確定精油的壽命。如果你不確定蒸餾或瓶裝日期，您可以跟踪，當你購買精油的日子來判斷。請記住，精油蒸餾或瓶裝之日期是購買日期前幾個月或更長的時間。有兩種方法來判斷你的精油是否已經被氧化：香氣和不良反應。

香氣
如果你熟悉你的精油，你會了解它新鮮的精油香氣。一旦氧化後，你會開始注意到它的氣味是有點“關閉”。精油氣味的變化可以提醒你，這精油可能已經氧化了，為安全起見，不適合再用在皮膚上。

不良反應
氧化了的精油被稀釋後都可能造成皮膚發紅，發炎，瘙癢等。如果這開始發生在你身上，立即停止使用在皮膚上。繼續使用已氧化的精油，大大增加過敏的風險。

精油會過期嗎？

精油是不會過期的，但是精油的確是有保質期。

精油是揮發性的，它會被蒸發。這就是為什麼我們可以聞到它們，及它們的運作。

精油是由多種成分及化學化合物，合成的。較輕的成分是最不穩定的，並會先蒸發。較重的成分將是最後揮發的。

較輕的成分往往是那些對肌膚更溫和的。因此，當這些揮發後，只留下高風險的成分，容易導致皮膚發紅和刺激皮膚。當氧化精油塗抹在皮膚上，過敏風險也會增加。

不使用時，保持緊閉精油蓋，並把它們存放在陰涼的地方，大大提升你的精油的保質期。

母愛正能量助腦癱兒（轉載）

母親節前分享一個感人故事 

永遠都話做媽媽非常偉大，為至愛不停付出

全文：http://www.skypost.hk/親子教育/親子/20160504/008/母愛正能量助腦癱兒/214918

一個傳奇的芯芯

晉仔誕生 充滿喜樂
2012年8月3日，芯芯和我的兒子晉仔👶🏻出世了，因為比預產期早了一點，晉仔比一般初生嬰兒輕了一點，細了一點。但也無損爸媽的興奮😁，一切也如想像般美好。日子一天一天地過，小小的晉仔也一天一天的長大，會吃會拉會笑😄會哭😭，看似沒有異樣。

驚聞惡耗 低落一時
我們在晉仔小時，也有依時到健康院檢查，接種疫苗💉。還記得一次，打完混合針之後，晉仔的反應和平日有點不同，吃完不久便吐，嚴重嘔吐了一整天😖。當然，有人會說這未必與疫苗有關，亦難以驗證這是有關吧?無論如何，之後我們發現晉仔的翻身似乎比同齡的小朋友慢了一點，左手的靈活性不及右側，而健康院的護士說要多加訓練便可。直至晉仔六個月大，此情況沒有太大進展，我們便帶晉仔到私家醫生看過明白，怎料，經多位西醫診症下，已幾可肯定晉仔的腦仔發育不全，患上「腦癱」或稱為「腦痲痺」。作為爸媽的我們，一時之間也接受不了，經歷了一段黑暗的日子。現在回想起當時的情況，我仍記憶猶新，淚雖然流乾了，但現在也留下了白斑斑的淚印。在此，亦多謝當時扶過我們一把的您，無論現在您身處何方，我們亦衷心感激。

走出谷底 四處求醫
從相識起，芯芯給我的印象是柔弱的，是一個喜歡教學，清純可愛的教師😇，世界發生的事彷彿與她無關，生活簡樸，可以說得上安逸。但知道晉仔的情況後，身為與晉仔骨肉相連的母親，芯芯發動了最強的母愛，把悲慟化為動力💫，務求找到治好晉仔的方法。在萬念俱灰時，我們不得不抖擻精神，四出尋求治晉之法。我們嘗試過很多不同的方法，包括針炙(頭針、體針、舌針)、自然療法，順勢療法、物理治療、職業治療、按摩推拿、沙療，當中一些治療貴用，是以次數或分鐘計算，我相信有腦傷小朋友的家長，最會明白及體會當中的感受，簡直是一串光陰一串金💰，串金難買串光陰。我們與時間競賽，因為常言道，愈早治療，效果愈好。你們很難想像，未夠一歲的晉仔，一天之內可走遍香港九龍新界，按完又針，針完又按，還有在家裡的跟進事項。全家總動員，為晉仔我們不斷的奔走，而晉仔也在哭鬧痛叫之中，完成各種治療。當其他小朋友在家中安睡時，晉仔只能在嬰兒車中小睡，或在某交通工具中🚌🚖🚠轉來轉去。

放棄工作 照顧為先
芯芯在那段時間咬緊牙關🤐，完成了中六班的教學，便決定了暫時放下教學工作，專心一意照顧愛子晉仔，因為晉仔當時正處於康復的第二黃金時期。我們繼續治療，東奔西走，上過內地，到過菲律賓，一切像是昨天發生的一樣，深刻而漫長。

毅然求變 義無反顧
及後，經她中學友人Vivian Wan介紹，她得知晉仔在針炙治療後睡得不安穩，夜夜叫喊，便帶了一枝薰衣草🌿精油給我們試試。當時，雖然接觸過不少自然療法，但對精油之類的芳香療法了解甚少，沒想過困擾我們多時的晉仔睡眠問題，得到了理想的改善。有了充足的睡眠💤，其他的治療才能繼續進行。在首次使用精油之後，芯芯對它的應用及功效開始作深入的了解及研究，並希望自己可在照顧晉仔上更有知識的基礎。因此，她在日間照顧晉仔及接送治療後，便在夜間修讀自然療法博士🎓課程。

雖然我並沒有坐在課室上課，但我經芯芯口述及看筆記中，再一次得知了「傳统」醫學中一些鮮為人知的事，讓我認識到現在的醫療制度的確殊不簡單，作為家長的你，確實有必要了解一下吧!在邊學邊實行的基礎上，晉仔的健康情況有明顯的改善，嬰兒濕疹、便秘、消化不良、感冒咳嗽的情況相繼在晉仔身上出現過，但最終也迎刃而解 。而最驚喜的是，西醫在先前判定晉仔會終身殘疾，不能自行行走，在二十個月時，竟然可以自己行走🏃🏽。在這機緣巧合下，芯芯開始將精油產品向朋友推廣，並因產品的效果，口碑的建立，芯芯的團隊在年間不斷壯大，而她更在上年成為了公司的最年輕鑽石💍級領袖，作為她的丈夫，我見證了芯芯的成長，也感激她在家庭中的努力，她的確是一位非常媽媽👍！

希望大家在當中有所感動、有所激發及有所當著。在此，再一次多謝我的妻子😘芯芯在這艱辛的路上不斷向前走，感激我遇見!

好高慶同這位 Supermom 一個團隊，給一班媽媽超大能量～！

如你都有興趣跟一班正能量朋友學習，歡迎加入我們的團隊～！

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我們團隊除了芯芯外，還有多位有經驗用精油領袖及專業香薰療癒師分享經驗。當中不乏有其他不同專業資格的朋友，包括註冊西醫💫，註冊中醫💫，自然療法醫生💫，註冊護士💫、註冊社工💫，註冊營養師💫，芳香治療師💫，身心靈老師💫，靈氣大師💫，營養學碩士💫等等。

• 每日早、晚免費 online workshop 有專人教授如何運用不同種類精油，手機online 方便又慳時間
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祝晉仔、芯芯一家健康，偉大的媽媽們母親節快樂～

常用基底油 Carrier Oils

什麼是基底油？ 

基底油主要功能係用來稀釋精油。選擇基底油最好係有機及cold press製成。介紹一下在芳療中常用植物基底油：

 甜杏仁油 Sweet Almond oil

   

香氣：堅果香，微甜
質地：吸收度適中，略帶油膩，讓皮膚感覺稍微油膩
備註：被認為是款最適合做基底油的植物油。與鱷梨油更佳。屬中性偏厚但不油膩的基礎油；適合與任何植物油可互相調和，是最廣泛使用的基礎油。它有極好的親膚性，連最嬌嫩的嬰兒也可使用。含有高營養素的特質，是很好的滋潤混合油。 適合粉刺、皺紋、乾性及敏感肌膚使用。它能軟化皮膚，用於調配沐浴油、潤膚液或乳霜等效果都有非常好。 亦非常適合用於按摩。 亦非常適合治療止癢、紅腫、乾燥和發炎的配方。
SPF：6

 杏仁油 Apricot kernel oil
   
香氣：輕微
質地：吸收度適中
備註：含有B族維生素。由於它的質地，這使得它非常適合混合按摩油。這種油會不會讓你感覺油膩或滑。它還能軟化皮膚。杏桃油是一種優質的潤膚劑，它油身質地很輕，容易被肌膚吸收，適合敏感、乾燥及老化的皮膚，亦有利減輕由濕疹導致的皮膚痕癢。
SPF：2-6

 牛油果油 Avocado Oil
   
香氣：中等，有點甜及果仁香
質地：厚，油膩，像蠟感
備註：油跟其他基底油混合10％的牛油果係一個十分好的配。優秀的成熟和幹性皮膚類型。包含B群及維生素E和維生素A.精煉過的酪梨油呈淡黃色，含豐富的礦物質，脂肪酸，蛋白質及維他命A，B1，B2，D，E。營養度極高，質地稍重但親膚性相當好，屬滲透較深層的基礎油。對乾燥，缺水，敏感性，濕疹和有皺紋的肌膚特別好。能有效增加皮膚結締組織膠原，幫助新陳代謝，消除皺紋，淡化黑斑及防止皮膚老化，連續擦抹可提高皮膚的保濕度和柔軟。其深層清潔的效果亦很好，有刺激頭髮生長的功能。它能幫助穩定油在水的乳化狀況，廣泛及有效被使用於唇膏，潔面乳，潤膚霜，防曬霜和太陽油等。
SPF：4-15

 葡萄籽油 Grapeseed oil
   
香氣：味甘，淡，小堅果香氣。
質地：薄質地細膩，不留下任何油性殘留物
備註：物美價廉。可具有化學溶劑的，因為在它被提取的方式的一些痕量的油。它具有快速開啟腐臭的可能性。如果它被存儲在一個黑暗的瓶子在陰涼黑暗的地方，你可能不會有酸敗任何問題。可與牛油果油混合用非常好。葡萄籽油呈淡黃色或淡綠色有很強的滲透力和抗氧化功能，可用作面部按摩及治療用途。它的油質清爽且不油膩，非常容易被為皮膚吸收。適合敏感，油性，暗瘡及粉刺皮膚。葡萄籽油能增強肌膚的保濕效果，同時可滋潤和柔軟肌膚。含有兩種重要元素，亞麻油酸及原花色素：亞麻油酸能幫助皮膚吸收維生素C 和 E是人體必需而為人體所不能合成的脂肪酸。可以抵抗自由基並且抗老化，從而強化循環系統的彈性，更可改善靜脈腫脹、水腫以及預防皮膚的黑色素沉澱。
SPF：4-10

 榛子油 Hazelnut oil
   
香氣：堅果，重量輕，微甜
質地：輕薄，帶點油膩
備註：有助於防止皮膚的脫水。榛果油呈淡黃色，含豐富蛋白質、礦物質及維他命，有著非常好的收斂性，適用任何皮膚類型使用。由於它的質感輕且不油膩，對油性肌膚特別有幫助。氣味溫和而且清淡，潤滑度良好。滲透力很強，能刺激循環系統，幫助調理和收緊皮膚，可100%直接使用或與任何植物油互相調和。
SPF：6

 荷荷巴 Jojoba
   
香氣：輕，幾乎無臭
質地：柔滑，通常吸收以及在皮膚上。可以感受到waxey。
備註：價錢比較貴的，所以可以混合10％的稀釋荷荷巴油的另一個基底油。霍霍巴油其中一個最大優點是它適用於所有肌膚類型。含有豐富礦物質，蛋白質，膠原，植物蠟和維生素D。除了可幫助平衡油脂分泌外，更有優秀的滋潤及保濕效果。基於其極高的穩定性，是最好的基底油。
SPF：4

 夏威夷果仁油 Macadamia Nut Oil
   
香氣：更多芳香比其他堅果油，是非常甜蜜。
質地：因為它是一個較厚的油，它會在皮膚上留下一層油膜。
備註：適合混合10％的澳洲堅果油與另一款基底油齊用。提取自澳洲堅果，含豐富礦物質、蛋白質、多重不飽和脂肪酸、棕櫚烯酸，及形成皮膚油脂保護層所必備的營養素。油性溫和不刺激皮膚，延展性良好，有油膩感，同時滲透性良好，對各種精油溶解度高。由於滋潤性佳，可以做保濕霜，可以使肌膚柔軟而有活力。身體護膚乳液也可以加澳洲堅果油，增加它的潤滑及滋養效能。
SPF：6

 橄欖油 Olive Oil
 
 香氣：橄欖味道
質地：比較油。
備註：適合混合10％的橄欖油與另一款基底油齊用。
SPF：8

 芝麻油 Sesame Oil
 
 香氣：中等，甜甜的，堅果香味。
質地：略厚，會皮膚輕微油。
備註：適合混合10％的芝麻油與另一款基底油齊用。含良好的鈣質。
SPF：1.7

 葵花籽油 Sunflower Oil
   
香氣：味甘，輕身
顏色：透明帶黃色調
備註：含有維生素A，B，D，E並豐富的亞麻酸以及少量的飽和脂肪酸，對動脈粥樣硬化，胃潰瘍，挫傷，和肌膚感染很有幫助。它並有助於改善肌膚光澤。
SPF：4-10

 乳木果 Shea Butter
   
香氣：堅果香氣
質地：在室溫下是固體的。在皮膚上留下蠟狀的感覺。
備註：常用於加入在面霜，乳霜、乳液或其他護膚產品中。能保護缺水皮膚，幫助肌膚保濕和增加皮膚的濕潤度。是一種軟化劑。可使肌膚恢復柔軟度，防止及緩和皮膚乾燥和老化。是一種非常好的天然保濕滋潤原材料。能幫助治療輕微的皮膚發炎或創傷。 由於它能形成保護層，用在防曬用品中，可防止太陽的紫外光滲透於皮膚內。
SPF：3-6

 花生油 Peanut Oil
   
香氣：略帶堅果香氣
質地：厚，搽在皮膚上非常油膩感。
備註：對花生過敏人士不應該使用花生油。如果你對花生過敏的按摩開始前，務必讓你的按摩治療師知道，為了以防萬一，他們用的混合不會有花生油成分。花生油是一般適​​合關節炎用。
SPF：4-10

 椰子油 Coconut Oil
   
香氣：椰子味
質地：易推開，非油性 
備註：適合混合10％的椰子油與另一款基底油齊用。非常適用於製造肥皂，乳霜，按摩膏，軟膏。因為天然高質素的緣故， 有機特級椰子油非常重要。有機特級椰子油對腎臟、心臟、糖尿及高血壓均有莫大裨益; 同時亦有助提高牙齒質量及強化骨骼。
注意：大量椰子油接觸皮膚，可能會引起皮疹或過敏
SPF：8

嗅覺鏈接情緒和記憶

正如科學家們研究，在了解情緒的神經基礎時，他們發現，大腦的邊緣系統, 是解讀和引導緊張的經歷過情，特別是恐懼或創傷的回憶。有趣的是，主要發揮在情緒處理作用的兩個邊緣系統 - 杏仁核和海馬體，是位於少過一英寸附近的臭覺神經。

嗅覺或氣味感官, 物理上結構是最接近邊緣系統的杏仁核 (amygdala)，這裡是涉及經歷情緒以及情緒記憶的主要器官。而海馬體 (hippocampus) 主要是存儲：工作存儲器和短期記憶。所以嗅覺是這麼密切聯繫情感和記憶的。

恐懼和創傷能產生不良的情緒反應 - 除非發放出來 - 不僅發放會妨礙我們的生活及能充分享受生活的能力。亦能阻隔及限制一些身體系統的正常運行，特別是免疫系統的能力。這可能導致不明原因的疼痛和疾病以及抑鬱等心理“的問題。”

精油當中有許多科學物質，尤其是倍半萜烯，這可以提高大腦血氧水平。香氣和氧分刺激大腦，可影響到杏仁核釋放存儲在腦中的情緒，無論是在潛意識中或在全身各個系統。已被證明嘗試精神習中地結合精油和氧分一段時間後，可解決了植根於過去的情感創傷及有效解決一些無法解釋的身體問題。(資料來自 Essential Oils Desk Reference)

什麼是基底油？

儲存精油

1. 當使用精油時，應隨身帶備V-6植物油在身邊。 
2. 保存精油在兒童觸及不到的地方。 
3. 保存精油在遠離火及電器的地方。 
4. 保持精油瓶緊閉，並將其存放在陰涼處，避光直射。如果存放適當，精油會保持其功效多年。 
5. 在深色玻璃瓶中。由於純精油是完全萃取自植物，沒有經由任何的添加、過濾或人工合成的過程，所以其化學成分非常容易受到空氣、光線、溫度等影響導變質。所以純精油通常保存在深色的玻璃瓶內，這樣才能避免陽光直射造成的變質。此外，購買時，也要選擇深色玻璃瓶裝的。
6. 放在木盒中保存。精油裝入深色瓶子後，最好能將深色玻璃瓶存放在木盒子裡，例如檀香木或者松木盒子。木盒可降低溫度變化的影響，且有許多精油專用的木，還有一格一格的專放位，可避免傾倒，收納十分方便。

(資料來源： Essential Oils Desk Reference, 6th edition, page 47)

Chemical Sensitivities and Allergies

Sixth Edition Essential oils Desk Reference page 49-50

Chemical Sensitivities and Allergies 

Occasionally, individuals beginning to use quality essential oils will suffer rashes or allergic reactions. This may be due to using an undiluted spice, conifer, or citrus oil; or it may be caused by an interaction of the oil with residues of synthetic, petroleum-based, personal care products that have leached into the skin. 

When using essential oils on a daily basis, it is imperative to avoid personal care products containing ammonium or hydrocarbon-based chemicals. These include quaternary compounds such as quaternariums and polyquaternariums. These chemicals can fatal if ingested, especially benzalkonium chloride, unfortunately, is used in many personal care products on the market. 

Other chemicals such as aluminium compounds, FD&C colours, formaldehyde, all parabens, talc, thimerosal, mercury, and titanium dioxide, just to name a few, are all toxic to the body and should be avoided. These compounds are commonly found in a variety of hand creams, mouthwashes, shampoos, antiperspirants, after-shave lotions, and hair-care products.

Other compounds that present concerns are sodium oils lauryl sulfate, propylene glycol-extremely common in everything from toothpaste to shampoo--and aluminium salts found in many deodorants. 

Of particular concern are the potentially hazardous preservatives and synthetic fragrances that abound in virtually all modern personal-care products. Some to of these include methylene chloride, methyl isobutyl ketone, and methyl ethyl ketone. These are not only toxic, but they can also react with some compounds in natural essential oils. The result can be a severe case of dermatitis or even septicemia (blood poisoning). 

A classic case of a synthetic fragrance causing widespread damage occurred in the 1970s. AETT (acetyl ethyl tetramethyl tetralin) appeared in numerous brands of personal care products throughout the United States. Even after a series of animal studies revealed that it caused significant brain and spinal cord damage, the FDA refused to ban the chemical. Finally, the cosmetic industry voluntarily withdrew AETT after allowing it to be distributed for years. 

How many other toxins masquerading as preservatives or fragrances are currently being used in personal-care products? 

Many chemicals are easily absorbed through the skin due to its permeability. One study found that 13 percent of BHT (butylated hydroxy toluene) and 49 percent of DDT (a carcinogenic pesticide) can be absorbed into the skin upon topical contact.

Once absorbed, many chemicals can become trapped in the fatty subdermal layers of skin, where they can leach into the bloodstream. They can remain trapped for several months or years until a topical substance like an essential oil starts to move them from their resting place and cause them to come out of the skin in an uncomfortable way. Besides skin irritation, you could experience nausea, headaches, and other slight temporary effects during this detoxifying process.  Even in small concentrations, these chemicals and synthetic compounds are toxic and can compromise one's health. 

It is all about what chemicals were used, how much, how long, and perhaps the level of toxicity in your body. 

Essential oils have been known to digest toxic substances, and so when they come in contact with chemical residue on the skin, the oils start to work against them. 

The user may mistakenly assume that the threat of an interaction between oils and synthetic cosmetics used months before is small. However, a case of dermatitis is always a possibility. 

Essential oils do not cause skin problems, rashes, or eruptions on the skin; but they may, only indirectly, as they go after the chemicals. Do not make the mistake of blaming the essential oils. Just be glad this chemical residue is coming out of your body. You can always reduce the amount of oil you are using or stop the use of any oil for a couple of days and then start again slowly. You can also use V-6 Vegetable Oil Complex, other vegetable or massage oils, or natural creams to dilute the oils. 

精油品質

高品質(Therapeutic Grade)精油指的是透過良好製程，從品種穩定明確的植物原料提煉出化學結構未經改變的成分。

天然(有機)和認證精油通過精油的標準測試，但可能不包含某種珍貴化合物。 由天然的精油擴展或改變而成的香味級。雖存在於自然界中，卻是在實驗室裡重組而成。例如香水。

人工合成或仿天然精油的組成，成分往往不存在於自然界中，而是在實驗室裡重新建構出的新分子。例如洗髮精、清潔劑。

精油歷史

自古以來，精油的用處可以追溯到公元前4500年。 隨著18世紀初開始的工業化，人們追隨藥物為他們健康的解決方案，因為它是一個更快的選擇。這造成了高品質的精油需求減少，因為消費者和買家不想用精油於治療用途。這導致工業生產較低的成本的精油，主要用於美容用途。 在19世紀末和20世紀初開始，精油被重新引入到現代醫學。

什麼是精油？

• 從植物中衍生的揮發性物質，含有植物的自然氣味和特徵
• 主要通過水蒸氣蒸餾法提取
• 強效，易揮發，用途廣泛