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正如科學家們研究，在了解情緒的神經基礎時，他們發現，大腦的邊緣系統, 是解讀和引導緊張的經歷過情，特別是恐懼或創傷的回憶。有趣的是，主要發揮在情緒處理作用的兩個邊緣系統 - 杏仁核和海馬體，是位於少過一英寸附近的臭覺神經。
嗅覺或氣味感官, 物理上結構是最接近邊緣系統的杏仁核 (amygdala)，這裡是涉及經歷情緒以及情緒記憶的主要器官。而海馬體 (hippocampus) 主要是存儲：工作存儲器和短期記憶。所以嗅覺是這麼密切聯繫情感和記憶的。
恐懼和創傷能產生不良的情緒反應 - 除非發放出來 - 不僅發放會妨礙我們的生活及能充分享受生活的能力。亦能阻隔及限制一些身體系統的正常運行，特別是免疫系統的能力。這可能導致不明原因的疼痛和疾病以及抑鬱等心理“的問題。”
精油當中有許多科學物質，尤其是倍半萜烯，這可以提高大腦血氧水平。香氣和氧分刺激大腦，可影響到杏仁核釋放存儲在腦中的情緒，無論是在潛意識中或在全身各個系統。已被證明嘗試精神習中地結合精油和氧分一段時間後，可解決了植根於過去的情感創傷及有效解決一些無法解釋的身體問題。(資料來自 Essential Oils Desk Reference)
去得好好。明天張會做多一日 5-Day nutritive cleanse 先去台灣。呢5日都無飲酒，唔清楚有無大關係。所以嚟緊都會 keep 住記低。目標係 107～
。一直都唔係好餓所以都係飲水多，希望可以
，個肚好多胃氣，條腸都好多氣。但去又唔係好多氣放出嚟。