台北 Young Living 精油座談會

Young Living 將於5月27日（星期五）來臨台北並舉辦 Young Living 精油座談會，
敬邀各位會員帶同有興趣的朋友們一起出席和參與。
日期: 2016年5月27日 (五)
時間: 晚上7:00~9:00
地點：台北W飯店
地址 : 台北市信義區忠孝東路五段10號5
是次講題 : 「Young Living 精油旅程的奧祕」
講師：Joanne Kan, 香港Young Living皇家皇冠鑽石級領袖. 講題簡介：在是次座談會，Joanne 會和大家分享她最愛用的精油及在跟隨 Gary Young 環球各地農場所見所聞的心得。在座談會後段，Young Living 代表也會分享台灣發展的最新動態 (包括: 台灣開幕安排、新台灣(中文)虛擬辦公室、新Paylution電子錢包)

優先留座，請按此連結登記。 http://goo.gl/forms/LhZOQGBQOX

感冒與流感 Cold & Flu

最佳治療感冒或流感是做好預防。許多精油具有強抗微生物性質，它們可以被擴散，以防止空氣中的細菌和病毒的傳播。

The best treatment for a cold or flu is prevention. Many essential oils have strong antimicrobial properties, they can be diffused to prevent the spread of airborn bacteria and viruses.

單方精油：
Ravintsara
Cypress
Peppermint
Thyme
Taurus Nobilis
Hyssop
Oregano
Plectranthus Oregano
Eucalyptus Blue
Eucalyptus Radiata
Melaleuca Alternifolia
Rosemary
Clove
Mountain Savory

復方精油：
Raven
Thieves
Melrose
Australian Blue
Purification
ImmuPower
Sacred Mountain
R.C.
Exodus II
Breathe Again Roll-Oil

保健品：

Inner Defense

ImmuPro

Thieves Lozenges 

(Hard/Soft)

Super C

Super C Chewable

Longevity Softgels

Master Formula HIS or

 HERS

Detoxzyme 

AlkaLime

使用方法：

吸入：

• 用擴香機擴散精油，每日4-6 次，每次半小時。
• 塗抹2-3滴精油在手心上，雙手摩擦後再用鼻子吸入。
• 把精油滴在棉花球上，放在汽車、家中、酒店房的出氣口。
• 睡時使用擴香機使用。

塗抹：

• 將1-3滴稀釋50:50塗抹在額頭、太陽穴及頸背，每日1-3次。
• 將1-3滴精油在腳底反射位置。

口服：

• 將精油滴在膠囊裡服用，每天2次，每次1粒。
• 將2-3滴精油滴在一湯匙蜜糖裡服用。
• 將1-2滴精油滴在水、牛奶、果汁、寧夏紅裡飲用

*塗抹需跟稀釋表安全稀釋

*Raven 6歲以下請小心使用

檸檬香草 Lemongrass vs 香茅 Citronella

點解有驅蚊噴霧（膏）用 Citronella 不是用 Lemongrass? Young Living Lemongrass 學名 Cymbopogon flexuosus 來自 East Indian lemon grass 系，這 lemongrass 屬性不是防蟲。坊間 Lemongrass 學名 Cymbopogon citratus 原產於南亞洲及東南亞海。它主要屬性是防蟲。Young Living Citronella, 學名 Cymbopogon nardus，來自 印度次大陸，印度支那，中部南部+非洲，馬達加斯加，它主要屬性是防蟲。所以用 Young Living Essential Oil 作驅蚊蟲是用選用 Citronelle, 不是 Lemongrass。

Lemongrass 檸檬香草

直物學名：Cymbopogon flexuosus (East Indian lemon grass)

成分 ：Geranial, Geraniol, Neral, Geranyl Accetate

醫學屬性 : 抗真菌，抗菌，抗寄生蟲，消炎，再生結締組織問題和韌帶，擴張血管，改善血液循環，促進淋巴流動，抗癌。多編安全研究文章記載, 檸檬香草強效抗真菌和抗菌。A

用途：膀胱感染，呼吸道/鼻竇感染，消化問題。寄生蟲，韌帶撕裂。肌肉，水腫，靜脈曲張，沙門氏菌，白色念珠菌 

Botanical Name：Cymbopogon flexuosus (East Indian lemon grass)

Key Constituents：Geranial, Geraniol, Neral, Geranyl Accetate

Medical Properties: Anti-fungal, antibacterial, antiparasitic, anti-inflammatory, regenerates connective issues and ligaments, dilates blood vessels, improves circulation, promotes lymph flow, anticancerous. Serval research articles document strong antifungal and antibacterial properties of lemongrass.

Uses: Bladder infection, respiratory / sinus infections, digestive problems. parasites, torn ligaments. muscles, fluid retention, varicose veins, Salmonella, Canadida albicans

Citronella 香茅

植物學名： Cymbopogon nardus

成分：Geraniol, Limonene, Trans-Methyl Isoeugenol, Geranyl Acetate, Borneol

醫學屬性：強大的抗氧化，抗菌，防黴，防蟲劑，消炎，解痙，抗寄生蟲（蠕蟲），鬆弛神經 

用途：呼吸道感染，肌肉/神經疼痛，消化系統/腸道問題。焦慮，皮膚問題（痤瘡，濕疹，油性皮膚），皮膚滲透增強劑 

Botanical Name： Cymbopogon nardus

Key Constituents：Geraniol, Limonene, Trans-Methyl Isoeugenol, Geranyl Acetate, Borneol

Medical Properties：Powerful antioxidant, antibacterial, antifungal, insect repellent, anti-inflammatory, antispasmodic, antiparasitic (worms), relaxant

Uses: Respiratory infections, muscle / nerve pain, digestive / intestinal problems. anxiety, skin problems (acne, eczema, oily skin), skin penetration enhancer

 

(Citronella 是不適合孕婦 is not suitable for pregnant women)

資料來源：Essential Oils Desk Reference, 國際專業香薰治療師課本

母愛正能量助腦癱兒（轉載）

母親節前分享一個感人故事 

永遠都話做媽媽非常偉大，為至愛不停付出

全文：http://www.skypost.hk/親子教育/親子/20160504/008/母愛正能量助腦癱兒/214918

一個傳奇的芯芯

晉仔誕生 充滿喜樂
2012年8月3日，芯芯和我的兒子晉仔👶🏻出世了，因為比預產期早了一點，晉仔比一般初生嬰兒輕了一點，細了一點。但也無損爸媽的興奮😁，一切也如想像般美好。日子一天一天地過，小小的晉仔也一天一天的長大，會吃會拉會笑😄會哭😭，看似沒有異樣。

驚聞惡耗 低落一時
我們在晉仔小時，也有依時到健康院檢查，接種疫苗💉。還記得一次，打完混合針之後，晉仔的反應和平日有點不同，吃完不久便吐，嚴重嘔吐了一整天😖。當然，有人會說這未必與疫苗有關，亦難以驗證這是有關吧?無論如何，之後我們發現晉仔的翻身似乎比同齡的小朋友慢了一點，左手的靈活性不及右側，而健康院的護士說要多加訓練便可。直至晉仔六個月大，此情況沒有太大進展，我們便帶晉仔到私家醫生看過明白，怎料，經多位西醫診症下，已幾可肯定晉仔的腦仔發育不全，患上「腦癱」或稱為「腦痲痺」。作為爸媽的我們，一時之間也接受不了，經歷了一段黑暗的日子。現在回想起當時的情況，我仍記憶猶新，淚雖然流乾了，但現在也留下了白斑斑的淚印。在此，亦多謝當時扶過我們一把的您，無論現在您身處何方，我們亦衷心感激。

走出谷底 四處求醫
從相識起，芯芯給我的印象是柔弱的，是一個喜歡教學，清純可愛的教師😇，世界發生的事彷彿與她無關，生活簡樸，可以說得上安逸。但知道晉仔的情況後，身為與晉仔骨肉相連的母親，芯芯發動了最強的母愛，把悲慟化為動力💫，務求找到治好晉仔的方法。在萬念俱灰時，我們不得不抖擻精神，四出尋求治晉之法。我們嘗試過很多不同的方法，包括針炙(頭針、體針、舌針)、自然療法，順勢療法、物理治療、職業治療、按摩推拿、沙療，當中一些治療貴用，是以次數或分鐘計算，我相信有腦傷小朋友的家長，最會明白及體會當中的感受，簡直是一串光陰一串金💰，串金難買串光陰。我們與時間競賽，因為常言道，愈早治療，效果愈好。你們很難想像，未夠一歲的晉仔，一天之內可走遍香港九龍新界，按完又針，針完又按，還有在家裡的跟進事項。全家總動員，為晉仔我們不斷的奔走，而晉仔也在哭鬧痛叫之中，完成各種治療。當其他小朋友在家中安睡時，晉仔只能在嬰兒車中小睡，或在某交通工具中🚌🚖🚠轉來轉去。

放棄工作 照顧為先
芯芯在那段時間咬緊牙關🤐，完成了中六班的教學，便決定了暫時放下教學工作，專心一意照顧愛子晉仔，因為晉仔當時正處於康復的第二黃金時期。我們繼續治療，東奔西走，上過內地，到過菲律賓，一切像是昨天發生的一樣，深刻而漫長。

毅然求變 義無反顧
及後，經她中學友人Vivian Wan介紹，她得知晉仔在針炙治療後睡得不安穩，夜夜叫喊，便帶了一枝薰衣草🌿精油給我們試試。當時，雖然接觸過不少自然療法，但對精油之類的芳香療法了解甚少，沒想過困擾我們多時的晉仔睡眠問題，得到了理想的改善。有了充足的睡眠💤，其他的治療才能繼續進行。在首次使用精油之後，芯芯對它的應用及功效開始作深入的了解及研究，並希望自己可在照顧晉仔上更有知識的基礎。因此，她在日間照顧晉仔及接送治療後，便在夜間修讀自然療法博士🎓課程。

雖然我並沒有坐在課室上課，但我經芯芯口述及看筆記中，再一次得知了「傳统」醫學中一些鮮為人知的事，讓我認識到現在的醫療制度的確殊不簡單，作為家長的你，確實有必要了解一下吧!在邊學邊實行的基礎上，晉仔的健康情況有明顯的改善，嬰兒濕疹、便秘、消化不良、感冒咳嗽的情況相繼在晉仔身上出現過，但最終也迎刃而解 。而最驚喜的是，西醫在先前判定晉仔會終身殘疾，不能自行行走，在二十個月時，竟然可以自己行走🏃🏽。在這機緣巧合下，芯芯開始將精油產品向朋友推廣，並因產品的效果，口碑的建立，芯芯的團隊在年間不斷壯大，而她更在上年成為了公司的最年輕鑽石💍級領袖，作為她的丈夫，我見證了芯芯的成長，也感激她在家庭中的努力，她的確是一位非常媽媽👍！

希望大家在當中有所感動、有所激發及有所當著。在此，再一次多謝我的妻子😘芯芯在這艱辛的路上不斷向前走，感激我遇見!

好高慶同這位 Supermom 一個團隊，給一班媽媽超大能量～！

如你都有興趣跟一班正能量朋友學習，歡迎加入我們的團隊～！

https://www.youngliving.com/signup/?isoCountryCode=HK&sponsorid=2759974&enrollerid=2759974

我們團隊除了芯芯外，還有多位有經驗用精油領袖及專業香薰療癒師分享經驗。當中不乏有其他不同專業資格的朋友，包括註冊西醫💫，註冊中醫💫，自然療法醫生💫，註冊護士💫、註冊社工💫，註冊營養師💫，芳香治療師💫，身心靈老師💫，靈氣大師💫，營養學碩士💫等等。

• 每日早、晚免費 online workshop 有專人教授如何運用不同種類精油，手機online 方便又慳時間
• 有會員專屬的內部網站、facebook 及 whatsapp group, 與其他會員分享用油心得
• 工作坊及DIY工作坊
• 經營者培訓工作坊
• 我會親自送你精油貼紙及精油袋一個

有任何問題可以用line 或 WeChat 聯絡我：

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祝晉仔、芯芯一家健康，偉大的媽媽們母親節快樂～

常用基底油 Carrier Oils

什麼是基底油？ 

基底油主要功能係用來稀釋精油。選擇基底油最好係有機及cold press製成。介紹一下在芳療中常用植物基底油：

 甜杏仁油 Sweet Almond oil

   

香氣：堅果香，微甜
質地：吸收度適中，略帶油膩，讓皮膚感覺稍微油膩
備註：被認為是款最適合做基底油的植物油。與鱷梨油更佳。屬中性偏厚但不油膩的基礎油；適合與任何植物油可互相調和，是最廣泛使用的基礎油。它有極好的親膚性，連最嬌嫩的嬰兒也可使用。含有高營養素的特質，是很好的滋潤混合油。 適合粉刺、皺紋、乾性及敏感肌膚使用。它能軟化皮膚，用於調配沐浴油、潤膚液或乳霜等效果都有非常好。 亦非常適合用於按摩。 亦非常適合治療止癢、紅腫、乾燥和發炎的配方。
SPF：6

 杏仁油 Apricot kernel oil
   
香氣：輕微
質地：吸收度適中
備註：含有B族維生素。由於它的質地，這使得它非常適合混合按摩油。這種油會不會讓你感覺油膩或滑。它還能軟化皮膚。杏桃油是一種優質的潤膚劑，它油身質地很輕，容易被肌膚吸收，適合敏感、乾燥及老化的皮膚，亦有利減輕由濕疹導致的皮膚痕癢。
SPF：2-6

 牛油果油 Avocado Oil
   
香氣：中等，有點甜及果仁香
質地：厚，油膩，像蠟感
備註：油跟其他基底油混合10％的牛油果係一個十分好的配。優秀的成熟和幹性皮膚類型。包含B群及維生素E和維生素A.精煉過的酪梨油呈淡黃色，含豐富的礦物質，脂肪酸，蛋白質及維他命A，B1，B2，D，E。營養度極高，質地稍重但親膚性相當好，屬滲透較深層的基礎油。對乾燥，缺水，敏感性，濕疹和有皺紋的肌膚特別好。能有效增加皮膚結締組織膠原，幫助新陳代謝，消除皺紋，淡化黑斑及防止皮膚老化，連續擦抹可提高皮膚的保濕度和柔軟。其深層清潔的效果亦很好，有刺激頭髮生長的功能。它能幫助穩定油在水的乳化狀況，廣泛及有效被使用於唇膏，潔面乳，潤膚霜，防曬霜和太陽油等。
SPF：4-15

 葡萄籽油 Grapeseed oil
   
香氣：味甘，淡，小堅果香氣。
質地：薄質地細膩，不留下任何油性殘留物
備註：物美價廉。可具有化學溶劑的，因為在它被提取的方式的一些痕量的油。它具有快速開啟腐臭的可能性。如果它被存儲在一個黑暗的瓶子在陰涼黑暗的地方，你可能不會有酸敗任何問題。可與牛油果油混合用非常好。葡萄籽油呈淡黃色或淡綠色有很強的滲透力和抗氧化功能，可用作面部按摩及治療用途。它的油質清爽且不油膩，非常容易被為皮膚吸收。適合敏感，油性，暗瘡及粉刺皮膚。葡萄籽油能增強肌膚的保濕效果，同時可滋潤和柔軟肌膚。含有兩種重要元素，亞麻油酸及原花色素：亞麻油酸能幫助皮膚吸收維生素C 和 E是人體必需而為人體所不能合成的脂肪酸。可以抵抗自由基並且抗老化，從而強化循環系統的彈性，更可改善靜脈腫脹、水腫以及預防皮膚的黑色素沉澱。
SPF：4-10

 榛子油 Hazelnut oil
   
香氣：堅果，重量輕，微甜
質地：輕薄，帶點油膩
備註：有助於防止皮膚的脫水。榛果油呈淡黃色，含豐富蛋白質、礦物質及維他命，有著非常好的收斂性，適用任何皮膚類型使用。由於它的質感輕且不油膩，對油性肌膚特別有幫助。氣味溫和而且清淡，潤滑度良好。滲透力很強，能刺激循環系統，幫助調理和收緊皮膚，可100%直接使用或與任何植物油互相調和。
SPF：6

 荷荷巴 Jojoba
   
香氣：輕，幾乎無臭
質地：柔滑，通常吸收以及在皮膚上。可以感受到waxey。
備註：價錢比較貴的，所以可以混合10％的稀釋荷荷巴油的另一個基底油。霍霍巴油其中一個最大優點是它適用於所有肌膚類型。含有豐富礦物質，蛋白質，膠原，植物蠟和維生素D。除了可幫助平衡油脂分泌外，更有優秀的滋潤及保濕效果。基於其極高的穩定性，是最好的基底油。
SPF：4

 夏威夷果仁油 Macadamia Nut Oil
   
香氣：更多芳香比其他堅果油，是非常甜蜜。
質地：因為它是一個較厚的油，它會在皮膚上留下一層油膜。
備註：適合混合10％的澳洲堅果油與另一款基底油齊用。提取自澳洲堅果，含豐富礦物質、蛋白質、多重不飽和脂肪酸、棕櫚烯酸，及形成皮膚油脂保護層所必備的營養素。油性溫和不刺激皮膚，延展性良好，有油膩感，同時滲透性良好，對各種精油溶解度高。由於滋潤性佳，可以做保濕霜，可以使肌膚柔軟而有活力。身體護膚乳液也可以加澳洲堅果油，增加它的潤滑及滋養效能。
SPF：6

 橄欖油 Olive Oil
 
 香氣：橄欖味道
質地：比較油。
備註：適合混合10％的橄欖油與另一款基底油齊用。
SPF：8

 芝麻油 Sesame Oil
 
 香氣：中等，甜甜的，堅果香味。
質地：略厚，會皮膚輕微油。
備註：適合混合10％的芝麻油與另一款基底油齊用。含良好的鈣質。
SPF：1.7

 葵花籽油 Sunflower Oil
   
香氣：味甘，輕身
顏色：透明帶黃色調
備註：含有維生素A，B，D，E並豐富的亞麻酸以及少量的飽和脂肪酸，對動脈粥樣硬化，胃潰瘍，挫傷，和肌膚感染很有幫助。它並有助於改善肌膚光澤。
SPF：4-10

 乳木果 Shea Butter
   
香氣：堅果香氣
質地：在室溫下是固體的。在皮膚上留下蠟狀的感覺。
備註：常用於加入在面霜，乳霜、乳液或其他護膚產品中。能保護缺水皮膚，幫助肌膚保濕和增加皮膚的濕潤度。是一種軟化劑。可使肌膚恢復柔軟度，防止及緩和皮膚乾燥和老化。是一種非常好的天然保濕滋潤原材料。能幫助治療輕微的皮膚發炎或創傷。 由於它能形成保護層，用在防曬用品中，可防止太陽的紫外光滲透於皮膚內。
SPF：3-6

 花生油 Peanut Oil
   
香氣：略帶堅果香氣
質地：厚，搽在皮膚上非常油膩感。
備註：對花生過敏人士不應該使用花生油。如果你對花生過敏的按摩開始前，務必讓你的按摩治療師知道，為了以防萬一，他們用的混合不會有花生油成分。花生油是一般適​​合關節炎用。
SPF：4-10

 椰子油 Coconut Oil
   
香氣：椰子味
質地：易推開，非油性 
備註：適合混合10％的椰子油與另一款基底油齊用。非常適用於製造肥皂，乳霜，按摩膏，軟膏。因為天然高質素的緣故， 有機特級椰子油非常重要。有機特級椰子油對腎臟、心臟、糖尿及高血壓均有莫大裨益; 同時亦有助提高牙齒質量及強化骨骼。
注意：大量椰子油接觸皮膚，可能會引起皮疹或過敏
SPF：8

更年期：男性更年期 Andropause: Menopause in Men

Andropause: Menopause in Men 

含有脫氫表雄酮和孕烯醇酮乳霜是下降男性睾丸激素和DHEA的第一道防線的。男性過了40歲後有以下各種症狀，都可能已經開始有荷爾蒙激素失調。如有一些以下列出的症狀，會建議進一步作出調查，在惡化之前，早點作一些預防。

Thinning hair  頭髮稀疏

Loss of sexual desire  性慾喪失

Wrinkles and aging  皺紋和衰老

Less strength and shrinking muscles 力量減弱和肌肉萎縮

Reduced energy 能量減低

Depression 沮喪

Increased anxiety 焦慮增加

Prostate Problems:  restricted urine flow, declining sexual performance, etc. 前列腺問題：尿流受限，性能力下降等。

A cream containing DHEA and pregnenolone is a of first line of defense for men with declining testosterone and DHEA. Men over 40 often begin to see various symptoms manifest that could indicate the beginning of a possible hormone imbalance. Such symptoms listed would suggest further investigation to perhaps start on a preventative program before conditions worsen. 

Essential Oils: Enhanced Hormone Penetration of the Skin 精油：增強皮膚滲透荷爾蒙激素

許多臨床研究已經指出，精油和它的醫療產品通過皮膚並進入血液可大大增強荷爾蒙激素。2002 年在比薩大學發現 白千層 (cajuput), 荳蔻果實 (cardamom), 梅利莎 (melissa), 桃金娘 (myrtle), 綠花白千層 (niaouli), 及橙 (orange) 精油中包含的化學成分 1,8-cineole, alpha-pinene, alpha-terpineol, 和 d-limonene,能通過皮膚進入血液和身體組織促進了雌二醇激素滲透。1996 年在南京中國藥科大學同樣發現含有 桉樹精油 (eucalyptus) 和薄荷精油 (peppermint) 的配方能夠急劇增加藥物的吸收能力。

A number of clinical studies have shown that essential oils greatly enhance the ability of hormones and other medical products to penetrate the skin and enter the blood stream. Studies conducted at in 2002 found that essential oils such as cajuput, cardamom, melissa, myrtle, niaouli, and orange, containing essential oil chemical constituents such as 1,8-cineole, alpha-pinene, alpha-terpineol, and d-limonene, boosted estradiol hormone penetration through the skin and into the blood and body tissues. 

A 1996 study at the China Pharmaceutical University in similarly found a dramatic increase in drug absorption using formulations with eucalyptus and peppermint essential oils.

Some Products for Hormone Support 一些支持荷爾蒙激素的產品

EndoGize (for Women and Men)

PD 80/20

Prenolone Plus Body Cream

轉自 Essential Oils Desk Reference Page 314 - 316

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免責聲明：以上陳述與產品並非專用於診斷、治療、治癒或預防疾病。文章資料僅供教育及參考之用，並非等同醫生意見。有關特定醫療問題及家居衛生習慣，請諮詢你的醫生。本人不會就任何陳述、使用或誤用承擔任何責任。資料來Essential Oils Desk Reference Page 314 - 316。

如何知道自已有沒有宿便？

如何知道自已有沒有宿便？

如廁後檢查糞便會不會黏馬桶或清潔的廁紙是否還有糞便就是一個指標了。

馬桶壁有多光滑，如糞便卻能沾黏上而且連沖水都沖不掉，那些廢物在我們腸子裡沾黏的程度就可想而知了！糞便會黏馬桶的人，多半是因為吃了太多高油脂、高蛋白和高精製澱粉的食物。常吃高油脂和高蛋白的食物所產生的糞便就像是沙子加上水泥一樣，會變得又硬又重，不易排出；積得越久，宿便就會越來越多。

大家知道每日排便一次是不夠～

可是香港人壓力大，時間沒那麼多，好多都有便秘。一般的標準是三天，已經是非常嚴重的便秘了。

幫助腸道蠕動可試以下配方：10ml V6 (或任何基低油）加3 滴 Orange, 3滴 marjoram 順時針 方向按摩肚，不是圍著肚臍打圈，打的圈要比較大一些，要按到下腹部位。大約5-10分鐘。(Optional: Ginger)

想要正常排便、不便秘，除了精油按摩外，還要配合好水、酵素、纖維和益生菌等。如不配合良好飲食習慣，排便不順，宿便容易累積在大腸內。

大腸癌是香港的第二位最常見癌症，雖然大腸癌的成因仍然是未知之數，但保持腸道清潔是非常重要。

支持大腸的保健品：Life 5, Digest & Clean, Essentialezymes-4, MultiGreens

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